準備

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ランニング

マラソン前日の過ごし方解説!練習・食事・持ち物編!

マラソン前日はだれもが緊張するものです。当日100%の力を出し切るために、前日はどのように過ごせばいいのか、過去12回のフルマラソンに出た立場から、特に初心者の方向けに練習や食事、持ち物の準備など前日の過ごし方を解説します!