練習

フルマラソンに向けてどんな練習をすればいいのか、何を準備すればいいのか、マラソン初心者におすすめの本を3冊紹介！走ることへの心構えや具体的な練習メニューなど、これから初フルマラソンデビューという方には特におすすめです。