朝型

朝活を始めたい！朝活を実践中！という方は多いですよね？朝活にはメリットもありますが、体質的に朝活が向いていない人もいます。無理して朝活をすることはデメリットもあります。簡易診断で自分が朝型なのか夜型なのかをチェックしてみましょう。