ランニング

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フルマラソン初心者は注意!難易度の高い大会ベスト3+1を発表

フルマラソン初心者が選ぶ大会の基準を解説します。初心者が大会の難易度を調べずにエントリーすると大変な目に合うことがあります。完走率や気候条件などから初心者が選ぶべきではない大会ベスト3と特別枠1つの合計4大会を紹介します。
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マラソン大会が中止!なぜ参加費は返金されない?マラソン界の闇を語る

せっかく楽しみにしていたマラソン大会が台風や大雪で中止!実はマラソン大会の参加費は返金されることがほぼありません。ほかのスポーツイベントやアーティストのライブなどが中止の時はチケット代の返金があるのに…。マラソン界の裏側をのぞいてみます。
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マラソン前日の過ごし方解説!練習・食事・持ち物編!

マラソン前日はだれもが緊張するものです。当日100%の力を出し切るために、前日はどのように過ごせばいいのか、過去12回のフルマラソンに出た立場から、特に初心者の方向けに練習や食事、持ち物の準備など前日の過ごし方を解説します!
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ダイエットならランニングよりウォーキングが最強だった!

痩せたい!ダイエットしたい!と思ったときにランニングを始めていませんか?実はランニングよりもウォーキングの方がダイエットに優れています。その理由と、具体的に何キロやせるためにはどのくらいウォーキングが必要なのか、詳しく解説します!
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ランニングは食後何時間空けるべき?食事とランの関係性を考えてみた

食事の後すぐ走るとわき腹が痛くなったことはありませんか?ランニングをするときは食後何時間空けるのがいいのでしょうか?隙間時間を活用して効率よく走るための食事からランニングまでの具体的なタイムスケジュールもご紹介します。
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2020年版 板橋Cityマラソンのコースやアクセスを徹底攻略

2020年3月15日に開催される板橋Cityマラソンの魅力やコース、アクセスなどを徹底解説します。制限時間が長く初心者でも安心な大会ですが、アップダウンが少なくタイムが出やすいためエリートランナーにも人気の大会をランナー視点で解説します。
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2020年版 古河はなももマラソンのコースやアクセスを徹底攻略!

2020年3月15日に開催される古河はなももマラソンの魅力やコース、アクセスを徹底解説します。比較的フラットでタイムが期待できるコースの攻略や、会場までのアクセス、エイドや完走メダルなど、気になる点を実際に出場したランナー目線で解説します。
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2020年版 青梅マラソンのコースやアクセスを徹底攻略!

2020年2月16日に開催される青梅マラソンの魅力やコース、アクセスを徹底解説します。高低差のあるコースの攻略方法や、会場までのアクセス、エイドや完走メダルなど、気になる点を昨年出場した私がランナーの視点で解説します。
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ランニングポーチはフリップベルトが神すぎる!徹底レビュー!

ランニングポーチ選びで迷ったらフリットベルトがおすすめです。フィット感抜群で揺れもないし、スマホや貴重品などの収納性も抜群で手ぶらで快適なランニングができます。さらにランニング以外のアウトドアや旅行などにも使える優れものです!
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2020年版 勝田全国マラソンのコースやアクセスを徹底攻略!

2020年1月26日に開催される「勝田全国マラソン」の魅力やコース、アクセスを徹底解説します。68回目を迎える歴史ある大会で2万5千人のランナーが集ります。コース攻略のポイントや伝説の施設エイドなど魅力あふれる大会を楽しめる情報満載です。